Вода

0% цели

0 / — мл

Настройте профиль

После настройки появится план на день.

План на сегодня

—

Базовая цель—

Поправка—

Осталось—

Порций—

Сегодня

Пока ничего не отмечено.

Последние 7 дней

Статистика

Среднее0 мл

Выполнение0%

Серия0 дней

Цель рассчитывается как ориентир и может быть вручную изменена в настройках.

Профиль

Настройки

Основные данные

Пол

ВозрастВес, кг

Рост, смАктивность

Вода

Обычная порция, мл Базовый коэффициент, мл/кг Своя дневная цельВместо расчёта по весу Дневная цель, мл

Тренировки

Обычно, раз/недСредняя длительность, мин

Потоотделение

Тренировочная прибавка — настраиваемый ориентир. В приложении используется 300–500 мл на каждые 30 минут в зависимости от потоотделения.

Распорядок и напоминания

ПодъёмСон

НапоминанияЧерез Telegram-бота Интервал, минут

Безопасность

Есть ограничение жидкости от врачаАвтоматические прибавки будут отключены

Расчёт в приложении — бытовой ориентир, а не медицинское назначение. При заболеваниях сердца/почек, беременности, приёме некоторых лекарств или назначенном ограничении жидкости ориентируйтесь на рекомендации врача.